Auteurs: Peggy van Stralen
Trefwoorden: piekeren spanning dualiteit non-dualiteit zijn stress vrijheid overgave zelfhulp acceptatie loslaten flow meditatie pijn leegte eenzaamheid geluk zelf
Fotograaf/illustrator: SHOOTBY Film & Photography
EEN UITNODIGING OM INNERLIJKE VRIJHEID TE ONDERZOEKEN ÉN ERVAREN
Stel je eens voor, wát als er alle ruimte is om te laten ontstaan? Je niet op de rem trapt. Je jezelf niet beperkt. Hoe zou jouw leven er dan uitzien? Moet je dan nog hard aan jezelf werken om oké te zijn? Laat onderzoekend leven je inspireren.
Het boek is te bestellen als paperback en bevat 308 pagina's.
Genre: filosofie, gezondheid, leefstijl, mindfulness, persoonlijke ontwikkeling, psychologie, spiritualiteit.
We kennen allemaal wel een hoofd dat vol kan zitten met allerlei negatieve gedachten. De stress die dat geeft. Gedachten als ‘dat kan ik niet’, ‘dat durf ik niet’, ‘wat als ik door de mand val’ en ga zo maar door. En hoewel die gedachten vaak wel te verklaren zijn, maakt het niet dat je ze kunt stoppen. Hoe graag je dat ook zou willen.
Gedachten die een vervelend gevoel geven en ook nog eens veel energie kosten. Gedachten en gevoelens die je leven behoorlijk kunnen beperken.
Maar, het kan toch niet waar zijn dat een gevoel als bijvoorbeeld ‘niet goed genoeg zijn’ jouw hele leven bepaalt. Je steeds opnieuw hiermee in strijd bent, in de hoop het gevoel zo snel mogelijk kwijt te raken. Het kan niet waar zijn, tenminste ik geloof niet, dat we steeds op zoek zouden moeten zijn naar onszelf. Op zoek naar de oorzaken en oplossingen om ons beter te voelen.
Mijn ongeloof over dat we aan onszelf zouden moeten werken om oké te zijn, maakte me nieuwsgierig wat er zou gebeuren als er alle ruimte zou zijn om te laten ontstaan. Bemoeiend Peggy als het ware niet aan het stuur zit, niet met allerlei waarden, normen, oordelen en verwachtingen de boel probeert te regelen. Dat niet oude kaders het leven bepalen, maar het hier en nu is wat nu is. Hoe ziet leven er dan uit?
Enthousiast en nieuwsgierig ben ik dit gaan onderzoeken. En wat een magie….
Zo is het boek één van de dingen die spontaan ontstaan is.
Ben je ook benieuwd?
De inhoud
Het boek bestaat uit drie delen.
Deel I, Gedachten beschrijft de invloed van gedachten op je leven. Een gedachte kan je op het verkeerde been zetten of je blokkeren. Wat als jouw kijk op gedachten zou veranderen?
Deel II, Het voelend lichaam gaat over het lichaam wat allerlei gevoelens kan ervaren. Jouw lichaam kan vastzitten, gespannen en geblokkeerd zijn. In dit deel staan aanwijzingen om lichamelijke signalen sneller op te merken en er op een gezonde manier op te reageren.
Deel III, Overgave neemt je mee in overgave. Overgave als in zijn, zijn zonder strijd met wat er ook is.
Het boek nodigt je uit van dualiteit naar non-dualiteit. Laat het je op een speelse manier meenemen.
Zonder stappenplan, zonder oordeel, zonder dat dingen moeten. Simpelweg zijn, waarom niet?
De uitnodiging ligt er.
Recensie boek
Peggy weet met haar boek, “Onderzoekend leven ” de lezer mee te nemen naar de basis. Je gedachten te onderzoeken, die het veelal zo ingewikkeld maken. Je innerlijke criticus te herkennen en je gedachten te leren aanschouwen. Het voelend lichaam inzichtelijk te maken en de kracht van overgave. Leven in het Hier en Nu, aanwezig Zijn in het Zijn. Ze weet altijd een positieve insteek te verkiezen.
Ze maakt de ingewikkelde materie van de non-dualiteit toegankelijk. Ik vond literatuur hierover altijd erg vaag en complex. Peggy weet hier echter duidelijke taal aan te geven. De rust, humor en wijsheid die je bij haar als mens ervaart proef je door het hele boek. De verschillende ikken die we allemaal in ons hebben mogen er allemaal zijn. Je leest het erg makkelijk, fijn boek om regelmatig weer eens erbij te pakken. Even pas op de plaats, waar zit ik nu?
Peggy van Stralen (1964)
Ik ben werkzaam als trainer, coach/counselor, energetisch en psychosociaal therapeut in Nuenen.
Mijn begeleiding is complementair en holistisch, persoonlijk afgestemd op ieders hulpvraag.
Onlangs is bij uitgeverij Elikser mijn eerste boek getiteld 'Onderzoekend leven' uitgebracht. Het boek neemt je op een speelse manier mee vanuit het ervaren van dualiteit (in strijd zijn/dingen moeten), naar non-dualiteit (zijn in het hier en nu, met alles wat er is).